Ångest
Mår piss ikväll. Dagen började med vålplanering, den var skitjpbbig
fick ångest mitt i allt så jag fick göra en andningsövning eller vad man
ska kalla de. Vid 10 åkte vi iväg för lite shopping men i bilden kom ångesten
tbx, men värst blev de när jag var inne i affären och börja svettes och får
skakningar. Jag va tyst tills vi kom tillbaka hem så kom all panik på
en och samma gång. Jag har isolerat mig nu i några timmar och
jag tänker isolera mig hela kvällen. Jag har skurit mig. Varför gjorde
jag det? Jag hatar mina ärr
Har städat för att få bort ångesten lite men de hjälpte inte ett skit.
En gång var jag glad
Trackback